5 жёстких тренировок, которые сожгут жир без потери мышц
Вы сможете добиться впечатляющих результатов, занимаясь по 20 минут. В этой статье речь пойдёт о метаболической кондиционной тренировке (Metabolic Conditioning Workout, MetCon). Это звучит сложно, а переносится ещё сложнее, но имеет много плюсов. Меткон поможет вам сжечь больше жира, чем кардио или силовая тренировка, и выведет вашу выносливость на новый уровень. Чем меткон-тренировка отличается от […]
5 жёстких тренировок, которые сожгут жир без потери мышц Читать дальше »
